Webinars Mentale Gezondheid - Pro Persona Connect

Pro Persona Connect organiseert verschillende online webinars gericht op mentale gezondheid. De deelname is gratis en tijdens de webinars ben je anoniem. Voor meer informatie en je aan te melden, mail naar preventie@propersona.nl.

Programma

• 16 april 19.30 uur -  Grenzen stellen
  Hoe geeft u op duidelijke en respectvolle wijze uw grens aan? Over het aanvoelen en aangeven van grenzen.
• 14 mei 19.30 uur - Omgaan met stress
  Hoe gaat u om met stress? Over uw draagkracht en draaglast, prioriteiten stellen en verwachtingen bijstellen.
• 18 juni 19.30 uur - Troost in moeilijke tijden
  Hoe gaat u om met verdriet en verlies? Van uzelf, maar ook de ander? Wat is troostend en steunend? Wat zegt u wel en wat juist niet?
• 10 september 19.30 uur - Zorgen voor/om een naaste met psychische problemen
  Zorgen voor een ander is zorgen voor uzelf. Hoe houd u de zorg voor een naaste met psychische problemen vol?
• 10 oktober 19.30 uur - Beter slapen
  Wat kunt u doen om uw slaappatroon te beïnvloeden? Over slaapproblemen, uw slaapcyclus en adviezen om een goede slaap te bevorderen.
• 14 november 19.30 uur - Minder piekeren
  Wat kunt u doen om minder te piekeren? Over denkfouten opsporen, helpende gedachten formuleren en verwachtingen bijstellen.
• 10 december 19.30 uur - Troost in moeilijke tijden
  Hoe gaat u om met verdriet en verlies? Van uzelf, maar ook de ander? Wat is troostend en steunend? Wat zegt u wel en wat juist niet?

Voor meer informatie en je aan te melden, mail naar preventie@propersona.nl.