Stichting Buurtzorg Nederland

Gezond oost, onderdeel van Stichting Buurtzorg, streeft naar een stukje Nijmegen waarin gezonde keuzes de weg van de minste weerstand worden. 

Met een gezonde leefstijl zijn veel chronische ziekten te voorkomen. Dit komt omdat veel van deze aandoeningen het gevolg zijn van een westerse leefstijl: weinig beweging, veel vet, suiker en bewerkte voeding en veel stress. Als wijkverpleegkundigen van Buurtzorg komen ze hiervan dagelijks de gevolgen tegen. Mensen ontwikkelen bijvoorbeeld overgewicht, diabetes type 2, hart en vaatziekten.

Ze willen liever ziekte voorkomen, en daar draagt een gezonde leefstijl aan bij. Daarom gingen ze op zoek naar hoe het anders kan. Dit deden ze samen met wijkbewoners. Ze zijn aan de slag gegaan met 2 projecten: 'gezond spreekuur´ en het begeleiden van leefstijlgroepen.

Gezond spreekuur
Iedere 1e dinsdag van de maand zijn ze in het Daalsehof, waar mensen zonder afspraak langs kunnen lopen voor vragen op gebied van welzijn en gezondheid. Ook meten ze hier gratis de bloeddruk en bloedsuiker en geven (leefstijl) adviezen. Ze verwijzen mensen door naar andere professionals en initiatieven in de buurt.

Leefstijlgroepen
Maandelijks begeleiden ze groepjes mensen naar een gezondere leefstijl. Ze nodigen mensen uit om verantwoordelijkheid te nemen over hun eigen gezondheid. Ze praten o.a over beweging, voeding, stress, slaap. Ze bespreken uitdagingen, succeservaringen, tips, hulpbronnen etc. Zie website voor meer informatie https://nijmegenoost.wixsite.com/gezondoost

Inzetten op een gezonde leefstijl sluit aan bij de missie van ons netwerk.

Vitality club
Een Vitality club is een beweegclub voor 55+ waarbij buurtbewoners op een laagdrempelige manier met elkaar bewegen in de buitenlucht of openbare ruimte. De oefeningen zijn gericht op kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen en cognitie. Vitality club is een landelijk initiatief vanuit de Leyden Academy. Sinds juni 2025 is Buurtzorg ook een Vitality club begonnen in Nijmegen Oost. Elke donderdag om 9.30 uur verzamelen de deelnemers zich bij wijkcentrum de Daalsehof om van daaruit naar het Juliana park te wandelen. Het doel is om dit ui te breiden naar meerdere dagen per week in meerdere wijken in Nijmegen. 

Voor meer informatie over de Vitality club: https://vitality-club.nl

Voor alle Vitality club locaties in Nederland: https://vitality-club.nl/locaties