Op vrijdag 10 oktober 2025 om 09.00 uur ontdek je in het webinar Functionele Ademhaling hoe je op een natuurlijke manier meer energie, rust en focus krijgt. Veel mensen ademen ongemerkt verkeerd: te snel, te hoog en vaak gekoppeld aan stress. Dit webinar laat je zien hoe het anders kan.

Voor wie?

Speciaal voor ondernemers, leidinggevenden, teams en zelfstandigen die onder hoge druk werken, laat deze sessie zien hoe ademhaling een praktische tool kan zijn voor meer energie, focus en stressreductie. 

Geen losse ademsessies meer. Geen frustratie. Maar een stevige basis die je lichaam en geest direct ondersteunen.

Wat leer je?

• Hoe jouw ademhaling nu (onbewust) stress of vermoeidheid voedt;
• De 3 belangrijkste principes van functioneel ademen die iedereen kan leren;
• Praktische oefeningen waarmee je direct rust, energie en focus ervaart;
• Een concreet stappenplan om je ademhaling blijvend te verbeteren.

Wat brengt het jou?

• Meer energie gedurende de dag;
• Betere focus en concentratie;
• Een rustig(er) zenuwstelsel en meer grip op stress;
• Diepere slaap en sneller herstel.

Dit is hoe ademwerk je niet nóg iets extra’s kost, maar juist tijd, energie en rust oplevert. We gaan niet harder ademen. We gaan slimmer ademen!

Spreker

Het webinar wordt gegeven door Jeroen Martens, Adem- en Traumacoach bij In Your Mind. Daarnaast is hij werkzaam bij Defensie. 

Aanmelden

Meld je nu aan voor het 'Webinar 'Functionele ademhaling voor meer energie' (link volgt).