Als we denken aan een gezonde leefstijl denken we meestal niet meteen aan slaap. En dat is onterecht!

Goede slaap is essentieel voor onze vitaliteit. Denk maar eens terug aan een periode waarin je slecht sliep. Wat deed dat met je energie? Met je weerstand? Met je stemming? Met je discipline? Met je trek in zoete dingen?

Slaap staat aan de basis van een gezonde leefstijl. En het mooie is, je kunt je slaap verbeteren. Hoe je dit kan doen leer je in de Webinar "Beter slapen"!

Spreker

De spreker tijdens het webinar is Judith Palinckx. 'Als leefstijlcoach, slaapcoach, stoppen met roken coach en trainer zie ik dagelijks hoe je met kleine veranderingen veel kunt bereiken om uiteindelijk lekker in je vel te zitten. Slapen speelt een belanrgijke rol binnen een goede leefstijl', vertelt Judith. 'Ik kijk er naar uit jullie meer te leren over hoe slaapt werkt en aan welke knoppen je kan draaien om je slaap te verbeteren. Ik leg ook uit hoe je anderen kan helpen om beter te slapen.'

Aanmelden 

Wil je deelnemen? Meld je dan aan via deze link.