Op vrijdag 13 februari 2026 van 09.00 tot 10.00 uur ontdek je in dit interactieve webinar hoe je meer beweging en vitaliteit inbouwt tijdens je werkdag, zonder dat het voelt als ‘weer iets extra’s’. Veel mensen wíllen wel meer bewegen, maar doen het toch niet. Hoe komt dat? 

Spoiler: ons brein zit ons vaak in de weg. In dit webinar duiken we precies daar dieper op in.

We laten zien hoe de werking van je brein, je mindset en automatische patronen bepalen of je wel of niet in beweging komt. En vooral: wat helpt om die patronen te doorbreken, zodat je letterlijk én figuurlijk meer in beweging komt tijdens je werkdag.

Voor wie?

Dit webinar is er voor iedereen op de werkvloer die:

• meer wil bewegen tijdens de werkdag;
• merkt dat goede intenties vaak stranden in drukte of vermoeidheid;
• op een praktische en nuchtere manier wil werken aan vitaliteit.

Geen sportkleding nodig. Geen ingewikkelde schema’s. Wel herkenning, inzichten en concrete handvatten.

Wat leer je?

• Waarom je brein vaak kiest voor gemak en stilzitten (en waarom dat logisch is);
• Hoe mindset en gewoontes jouw beweeggedrag onbewust sturen;
• Wat helpt om mentale drempels te verlagen en in actie te komen;
• Simpele, haalbare manieren om meer beweging in je werkdag te verweven;
• Hoe kleine stappen zorgen voor meer energie, focus en werkplezier.

Wat brengt het jou?

• Meer energie gedurende de werkdag;
• Minder fysieke en mentale vermoeidheid;
• Meer focus en productiviteit;
• Beweging die vol te houden is, ook op drukke dagen;
• Meer regie over je eigen vitaliteit.

Dit webinar laat zien dat vitaler werken niet gaat over discipline of ‘moeten’, maar over slim omgaan met hoe je brein werkt.

Spreker

Het webinar wordt gegeven door Ellen Luttikhuis, mede-eigenaar van VitaalWerkt! en voormalig topvolleybalster.

Ellen combineert praktijkervaring uit het bedrijfsleven met inzichten uit sport, vitaliteit en gedragsverandering; altijd praktisch, toepasbaar en met beide benen op de grond.

Aanmelden

Meld je aan voor dit webinar en zet de eerste stap naar meer beweging en vitaliteit tijdens jouw werkdag.