Webinar: De kracht van slaap en herstel

Beter slapen is dé route naar een energieke dag! Na deze webinar:

• Weet je meer over slaap, welke gewoonten en omstandigheden je slaap beïnvloeden en de werking van je biologische klok;
• Ken je het belang van rust, ontspanning en herstel;
• Weet je hoe je beter kunt herstellen tijdens en na afloop van een werkdag;
• Heb je zicht op eventuele slaapverstoorders;
• Begrijp je wat er nodig is voor een goede nachtrust aan de hand van het SLAAP stappenplan;
• Ga je aan de slag met de tips die bij jou passen om op een duurzame manier beter te slapen.

Deze webinar van De Slaapgids wordt aangeboden door ZZG Zorggroep voor medewerkers van partnerorganisaties. 

Aanmelden
Aanmelden kan door een mail te sturen naar vitaliteitenveerkracht@zzgzorggroep.nl.
Vermeld in je mail:
- Je naam;
- Mailadres;
- Bij welke organisatie je werkzaam bent;
- Aan welke webinar je deel wilt nemen, oftewel op welke datum (25 september of 3 oktober).

Heb je een vraag over deze activiteit? Ga dan naar vitaliteitenveerkracht@zzgzorggroep.nl. Wil je meer informatie over de Vitaliteitsweek? Neem dan contact op via vitaliteitwerkt@ggibnijmegen.nl.