Een stiltemiddag is een fijne onderbreking van het dagelijkse drukke leven. Tijdens de stiltemiddag / retraite komen oefeningen uit de mindfulness en compassietraining en lichte yoga-oefeningen aan bod. Alle oefeningen worden begeleid door de trainer. De pauzes brengen we in stilte door en misschien is er ook gelegenheid voor een stiltewandeling in de natuur.
Wat kun je verwachten?
- Een middag in stilte met jezelf, samen met anderen.
- Een middag om stil te staan en dichter bij jezelf te komen.
- Een middag om aanwezig te zijn met wat zich aandient.
- Een dag van rust en ontspanning, maar ook van weerstand en obstakels.
- Een middag vol vriendelijkheid en compassie voor jezelf.
Informatie
Wanneer: vrijdag 7 oktober 2022
Tijd: 13.00 tot 17.00 uur
Waar: Yogacentrum Pyramide aan de Waal in Gendt
Voor wie: Medewerkers uit de partner-organisaties
Georganiseerd door: GGD Gelderland-Zuid
Aanmelden
Via deze link: https://forms.office.com/r/quu8U8Cj1h
Heb je een vraag over deze activiteit?
Ga dan naar samengezondwerken@ggdgelderlandzuid.nl.
Wil je meer informatie over de Vitaliteitsweek?
Neem dan contact op via vitaliteitwerkt@ggibnijmegen.nl.
