Online workshop 'De kracht van adem'

De kracht van de ademhaling wordt vaak onderschat. Adem beïnvloedt energie, welzijn en prestaties. Bewuste ademhalingsoefeningen verminderen stress, bevorderen ontspanning en activeren het herstelmechanisme. 

Maar adem gaat verder dan het fysieke. Aandacht richten op de ademhaling verminderd gejaagdheid, het brengt ons in het moment en zorgt voor een betere focus en innerlijke kracht.

Met deze workshop staan we niet alleen stil bij klachten die kunnen voortkomen uit een dysfunctionele adem, maar laten we je ook kennismaken met de positieve invloed van adem op ons gestel.

Deze workshop wordt verzorgd door partnerorganisatie Mindful Fysiotherapie Nijmegen. Mindful Fysiotherapie Nijmegen slaat een brug tussen lichamelijke, psychische en gedragsmatige zorg, en geeft mentale en fysieke gezondheid prioriteit. De ervaren fysiotherapeuten combineren reguliere fysiotherapiebehandelingen met psychische zorg zoals mindfulness trajecten, body awareness en pilates.

Meld je aan via deze link!